Sobre mi
Soy Isabel Pizarro, practicante y entrenadora de Pilates y Yoga. Todo partió por la necesidad de volver al movimiento, sentir y cuidar mi cuerpo. Mi salud fue el norte para iniciar este camino.
Estudié danza y fui bailarina, después tuve a mi hijo: lo mejor de mi vida. Decidí profundizar en el yoga a través de diferentes métodos, sobre todo el Iyengar. De a poco fue apareciendo el Pilates hasta quedarme solo con él para trabajar. La práctica del yoga la mantengo hace muchos años, la realizo y enseño con una perspectiva muy personal.
El señor Pilates, introduce a su método conocimientos del yoga. Considero que ambos son totalmente complementarios, y que tienen mucho en común para potenciarse. Siempre trabajo el cuerpo como una unidad. Con conciencia permanente de la respiración y alineación de nuestra estructura ósea. Siempre desde adentro hacia afuera, desde la musculatura interna: “Power House o Bandas”. Entiendo el Pilates como un pre Yoga. Te condiciona la musculatura en forma más rápida, a través de la repetición con énfasis en el core. Controlando la hiperextensión de las articulaciones. En yoga, siempre sostengo las posturas.
Desde la pandemia estoy dando clases online grupales e individuales.
Sentir el cuerpo y cuidarlo hasta el final de nuestra vida. ¡Es nuestro vehículo para el camino!
Te invito a practicar.
Mat pilates con elementos: pelota, círculo mágico, banda elástica, mantas, pared, etc.
Trabajamos para mejorar principalmente la movilidad: mantener, recuperar, ampliar.
La postura: fortalecer, tonificar, y elongar. En cada sesión pongo especial atención en ella, puesto que es el pilar que sostiene la corrección en el trabajo que realizamos.
Busco concientizar para sentirse bien, liberar tensión, reconocer y atender todas las funciones de nuestro organismo.
Esta reunión que menciono es parte fundamental de los objetivos de esta práctica.