Mat pilates con elementos: pelota, círculo mágico, banda elástica, mantas, pared, etc.
Trabajamos para mejorar principalmente la movilidad: mantener, recuperar, ampliar.
La postura: fortalecer, tonificar, y elongar. En cada sesión pongo especial atención en ella, puesto que es el pilar que sostiene la corrección en el trabajo que realizamos.
Busco concientizar para sentirse bien, liberar tensión, reconocer y atender todas las funciones de nuestro organismo.
Esta reunión que menciono es parte fundamental de los objetivos de esta práctica.
Sobre mi
Soy Isabel Pizarro, especialista en Pilates y Yoga, y soy una apasionada por el movimiento consciente y el bienestar integral.
Mi viaje comenzó con la necesidad de reconectar con mi cuerpo y cuidar de mi salud, lo cual se ha convertido en el motor que impulsa mi práctica y enseñanza.
Con una sólida formación en danza y experiencia como bailarina, mi camino dio un giro significativo tras el nacimiento de mi hijo, un evento que transformó mi vida. A partir de ese momento, decidí profundizar en el yoga, centrándome especialmente en el método Iyengar, que me ha proporcionado una base firme.
Con el tiempo, descubrí el Pilates, que se ha convertido en mi enfoque principal. Poseo dos certificaciones internacionales en Romana's Pilates e Inelia García, ambas alineadas con la auténtica metodología del Pilates. Estas certificaciones me han permitido desarrollarme como profesora en Chile, México y España, trabajando con personas de diversos niveles, desde principiantes hasta futuros instructores.
El método Pilates, inspirado en principios del yoga, ofrece una sinergia invaluable. Ambos enfoques consideran el cuerpo como una unidad, fomentando una conciencia constante en la alineación postural y la respiración. Mi método se centra en el trabajo desde el interior hacia el exterior, enfatizando la activación del "Power House" y el control de la hiperextensión articular.
En mis clases, podrás profundizar tus conocimientos en Pilates y utilizarlo como una base fundamental para cualquier tipo de práctica deportiva. Fortalecerás la musculatura de manera efectiva a través de la repetición y el enfoque en el core.
Desde la pandemia, he ampliado mis servicios para ofrecer clases en línea, tanto grupales como individuales. Mi misión es fomentar la conexión con el cuerpo y el autocuidado, reconociéndolo como nuestro vehículo esencial a lo largo de la vida.
Te invito a unirte a mis clases y descubrir el poder transformador de una práctica consciente. Estoy aquí para acompañarte en cada paso de este enriquecedor viaje hacia el bienestar.
